TWO BREATHS BY HAJNI & RICHI
Ismerd meg, hogyan reagál az idegrendszered a stresszre
Egy egyszerű kvíz, amely segít jobban megérteni önmagad.
TWO BREATHS BY HAJNI & RICHI
Ismerd meg, hogyan reagál az idegrendszered a stresszre
Egy egyszerű kvíz, amely segít jobban megérteni önmagad.
Lehet, hogy már régóta próbálod megérteni,
miért reagálsz bizonyos helyzetekben úgy, ahogy.
Ha az alábbiak közül több is ismerős számodra, akkor ez a kvíz neked szól.
- Nehezen tudsz igazán kikapcsolni.
- Állandóan pörögnek a gondolataid.
- Gyakran feszültnek vagy ingerlékenynek érzed magad.
- Sokat aggódsz vagy szorongsz.
- Előfordult már pánikrohamod, vagy gyakran érzed úgy, hogy túlterhelődsz.
- Gyakran kimerültnek érzed magad, még akkor is, ha eleget aludtál.
- Nehezen tudsz nemet mondani, és sokszor mások igényeit a sajátjaid elé helyezed.
- Könnyen kibillensz az egyensúlyodból.
- Gyakran tapasztalsz emésztési panaszokat vagy gyomorfeszülést, különösen stresszes időszakokban.
- Úgy érzed, mintha folyamatos készenlétben élnél.
- Nehezen tudsz ellazulni és igazán jelen lenni.
- Előfordul, hogy teljesen lefagysz, vagy egyszerűen elveszíted a motivációdat
Nem kell, hogy minden pont igaz legyen rád.
Ha már néhányban magadra ismertél, a kvíz segíthet jobban megérteni a jelenlegi idegrendszeri működésedet.
Lehet, hogy ezek nem a személyiségedet írják le.
Sokkal inkább azt mutathatják meg, hogyan próbál alkalmazkodni az idegrendszered a stresszhez és a korábbi élettapasztalataidhoz.
A Two Breaths Idegrendszeri Kvíz segít jobban megérteni ezt a működést, és megmutatja, mely idegrendszeri működési mintázatok jelennek meg nálad a legerősebben.
A kitöltés mindössze 5 percet vesz igénybe.
A kvíz kitöltése után e-mailben megkapod:
- személyre szabott eredményedet;
- részletes magyarázatot arról, mit jelent a jelenlegi idegrendszeri működésed;
- egy egyszerű légzőgyakorlatot, amelyet azonnal kipróbálhatsz;
- valamint egy ingyenes e-mail sorozatot, amely segít jobban megérteni önmagad és az idegrendszered működését.
Nincs jó vagy rossz eredmény.
Ez a kvíz nem diagnózis, és nem címkéz meg. Egy lehetőség arra, hogy jobban megértsd, hogyan reagál jelenleg a tested a stresszre, és hogyan támogathatod az idegrendszeredet apró, tudatos lépésekkel.
Mi ez a kvíz?
Ez a kvíz egy ingyenes, önismereti eszköz, amely segít átgondolni, épp hogyan reagál most az idegrendszere. Fontos, hogy pontosan tudja, mi ez — és mi nem:
- nem egészségügyi szolgáltatás;
- nem orvosi vizsgálat;
- nem pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátás;
- nem diagnózis;
- nem terápia;
- nem helyettesíti egy egészségügyi szakember (orvos, pszichiáter, klinikai pszichológus) vizsgálatát vagy véleményét.
Az eredmény tehát tájékoztató jellegű, és nem alkalmas arra, hogy egészségi állapotot állapítson meg vagy kezelési döntést alapozzon meg. Ha a kvíz kitöltése közben olyan tünetet ismer fel magán, ami aggasztja, kérjük, forduljon megfelelő szakemberhez.
Milyen adatot kérünk, és miért?
A kvíz kitöltéséhez a nevét és e-mail-címét kérjük.
A megadott adatokat és a kvízre adott válaszait az alábbi, egymástól elkülönülő célokra használjuk:
- a kitöltött kvíz eredményének elküldése Önnek, e-mailben;
- az eredmény biztonságos tárolása, hogy azt később, kérésére újra elérhetővé tehessük;
- belső statisztikai és szolgáltatásfejlesztési elemzés, amelyhez lehetőség szerint anonimizált vagy összesített (nem az Ön személyéhez köthető) adatot használunk;
- amennyiben ehhez külön hozzájárul: az idegrendszeri állapotához kapcsolódó, személyre szabott edukációs e-mailek küldése.
Az első három cél a kvíz rendeltetésszerű működéséhez és a szolgáltatás fejlesztéséhez szükséges; a negyedik cél kizárólag az Ön külön hozzájárulása esetén valósul meg. Az adatok kezelésének részletes szabályait — így a jogalapokat és a megőrzési időt — a Two Breaths Adatkezelési Tájékoztatója tartalmazza, amely jelen dokumentummal együtt értelmezendő.
Az Ön jogai
A hozzájárulását bármikor, indoklás nélkül visszavonhatja, ez azonban nem érinti a visszavonás előtti adatkezelés jogszerűségét. Jogai (hozzáférés, helyesbítés, törlés, tiltakozás) részletes leírását a Two Breaths Adatkezelési Tájékoztatója tartalmazza, amely jelen dokumentummal együtt értelmezendő.
FIGYELEM!
A „Kvíz indítása” gomb megnyomásával Ön kijelenti, hogy: Elolvasta és megértette a fenti tájékoztatást, tudomásul veszi, hogy a kvíz nem minősül orvosi vagy pszichológiai felmérésnek, és kifejezetten hozzájárul a megadott adatainak (név, e-mail-cím, a kvízre adott válaszok) fent leírt célú kezeléséhez. Adatkezelési tájékoztató
Minden jog fenntartva.
Adatkezelési tájékoztató | Impresszum